centromedica.net
maeban 6 มิ. ย. 2560 15:30 น. ถูกใจ 2 24, 791 0 22 เมนูอาหารสำหรับคนรักสุขภาพ ที่นำมะระ ผักพื้นบ้านของไทยที่ช่วยบำรุงสายตาและช่วยต้านมะเร็ง ตุ๋นกับเครื่องยาจีน และเนื้อไก่ จนเปื่อยนุ่ม เป็นน้ำซุปซดคล่องคอ ส่วนผสม มะระจีน 370 กรัม เครื่องตุ๋นยาจีนซองเล็ก 1 ซอง เห็ดหอมแช่น้ำพอนิ่ม 6-7 ดอก โคนปีกไก่ 500 กรัม ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 5 ถ้วยตวง เกลือป่นหยาบ 1 ช้อนชา น้ำเปล่าสำหรับลวกมะระ วิธีทำ 1. หั่นมะระเป็นชิ้นหนาพอประมาณนำไปเคล้ากับเกลือป่น ต้มน้ำเปล่าให้เดือด ลวกมะระ 2-3 รอบพักไว้ 2. ตั้งหม้อใส่น้ำเปล่าลงไปตั้งไฟ ใส่เครื่องตุ๋นยาจีนพอเดือด 3. ใส่โคนปีกไก่ลงตุ๋นพอสุก ตามด้วยมะระและเห็ดหอมพอเดือดช้อนฟองออก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวและเกลือป่น ชิมรส ตุ๋นไปเรื่อยๆ จนมะระนิ่มยกลงปิดไฟ จัดเสิร์ฟ หมวดอาหารไทย, อาหารไทย, มะระ, เครื่องตุ๋นยาจีน, เห็ดหอม, โคนปีกไก่, ซีอิ๊วขาว, น้ำเปล่า, เกลือป่น, เกลือป่นหยาบ, ชาม, ตุ๋น, เมนูนึ่ง ตุ๋น ลวก, เครื่องครัว, เครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดเล็ก, สมุนไพร, มีด, แชร์เมนูใหม่ ตำแหน่ง เชฟดาวรุ่ง ให้คะแนนกับ maeban 5 4 3 1 Follow + เรื่องอื่นๆ ของบล็อคเกอร์
5 ลิตร เกลือ 1 ช้อนชา huiji waist tonic 1 ถ้วยเล็ก (หาซื้อไม่ได้ให้ใช้สมุนไพรแห้งที่หาซื้อง่ายๆแทน) นำแครอทหั่นกับสะโพกไก่ที่ล้างแล้วใส่ลงหม้อให้หมด ใส่พุทราจีนลงไปตามด้วยน้ำร้อนทั้งหมด ปิดฝาแล้วต้มไปประมาณ 1. 5 ถึง 2 ชั่วโมง พอครบเวลาที่กำหนดแล้วให้เปิดฝาแล้วใส่เก๋ากี้กับhuiji waist tonicลงไปในหม้อ คนๆให้เข้ากันแล้วต้มไปอีกแค่ 1 นาที เสร็จแล้วก็ตักใส่จานเตรียมรับประทานได้ ดูสะอาดน่ากินสุดๆ ถ้าถูกใจเมนูไก่ต้มสมุนไพรสุดน่าทานสามารถกดดูเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่างนี้เลยนะคะ เป็นเมนูสมุนไพรที่น่ากินมาก เชื่อว่าหลายๆคนคงชอบอะ เห็นสูตรไก่ต้มสมุนไพรแล้วอย่าลืมลองเอาไปทำดูหล่ะ น่ากินขนาดนี้พลาดไม่ได้แล้วแถมสรรพคุณก็ดียิ่งนัก ดีกว่ากินหมูกระทะเย้อะเชื่อสิ 55 ไม่ต้องกลัวอ้วนแถมบำรุงทุกส่วนของร่างกายดีจะตาย ครั้งหน้ามุ๊เมี้ยวจะหาเมนูดีๆให้ทุกคนได้ลองทำกันอีกนะคะ ตอนนี้ต้องขอตัวลาแล้วละคะ บ๊ายบาย
ไก่ดำ (คุณแม่แอบบอกเคล็ดลับว่า ไก่ดำนั้นควรเป็นไก่ดำสาวที่ยังไม่ผ่านการออกไข่ และต้องเลี้ยงแบบปลอดสารพิษ) 2. สูตรเครื่องตุ๋นยาจีน น้ำหนักโดยประมาณ - เง็กเต็ก 10 กรัม - ตังเซียม 10 กรัม - ฮ่วยซัว 10 กรัม - ปักคี้ 10 กรัม - รากโสม 10 กรัม - เก๋ากี้ 15 กรัม - พุทราแห้ง 20 กรัม - ขิง 3 หัวหรือมากกว่านั้นตามชอบ วิธีการ 1. ต้มเครื่องตุ๋นยาจีนและขิงลงไปจนเดือด จากนั้นหรี่ไฟ ต้มต่อไปอีก 30 นาที 2. ใส่ไก่ดำลงไป พร้อมเกลือเพื่อลดคาว พอน้ำเดือดก็หรี่ไฟ จากนั้นตุ๋นไก่ต่อไปอีกสัก 2 ช. ม. เนื้อไก่จะยุ่ยพอดีทานค่ะ ไก่ดำต้มขิงเครื่องตุ๋นยาจีน ถือเป็นอาหารอยู่เดือนประเภทหนึ่ง ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายคุณแม่ พร้อมทั้งเรียกน้ำนมได้เป็นอย่างดี ถ้าในช่วงเดือนแรก ตำราจีนกล่าวว่าคุณแม่ควรทานอย่างต่ำ 7ตัว จึงจะถือว่าครบสูตรอาหารอยู่เดือนประเภทนี้ค่ะ ขอขอบคุณ บทความดีๆจากคุณแป้ง สูตรความสวยคุณแม่วัยสาว วิธีทำสูตรอย่างง่ายให้เด็กทานเพื่อให้เจริญอาหาร และบำรุงร่างกาย สรรพคุณของไก่ดำกินดีฟาร์มที่มากกว่าไก่ทั่วไป ✅มีไขมันต่ำมาก เพียง 3. 0% ต่ำกว่าเนื้อไก่ทั่วไปถึง 5. 5 เท่า ✅มีโปรตีนสูงถึง 85. 35% มากกว่าเนื้อไก่ทั่วไปถึง 22.
ไก่ตุ๋นยาจีน - YouTube
"น่องไก่ตุ๋นยาจีน" เมนูทำง่ายช่วยบำรุงกำลัง
ส่วนประกอบ ใกล้ถึงเทศกาลตรุษจีนแล้ว! มารับความสิริมงคลกันด้วยเมนูอาหารตรุษจีนรสเด็ดอย่าง "ขาหมูตุ๋นยาจีน" ถ้าพร้อมเฮงแล้วไปกันเลย!